Qi Gong Chapelain

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Concernant cette Discipline.

Le QI GONG, c’est quoi ?

Le Qi Gong c’est une gymnastique chinoise qui est basée sur le mouvement sans effort musculaire, sans accélération du rythme cardiaque et sur une respiration lente et profonde.

Cette gymnastique est pratiquée en Chine depuis plus de 3 500 ans et son premier but est d’équilibrer et faire circuler l’énergie et les flux sanguins dans le corps en effectuant des mouvements souples et fluides. Elle vise à harmoniser le corps, la respiration et la conscience.

Le terme Qi Gong signifie d’ailleurs « travail / maîtrise de l’énergie ».

Le QI GONG pour quoi ?

Le Qi Gong vise à l’épanouissement individuel de l’être, à l’entretien de la santé et à l’équilibre émotionnel.

Une pratique régulière de ces gestes lents et fluides vous apportera :

  • Détente musculaire
  • Renfort des muscles et tendons
  • Assouplissement des articulations
  • Prise de conscience du schéma corporel
  • Stabilité
  • Calme intérieur et apaisement
  • Equilibre des organes vitaux : cœur, poumons, foie, rate et reins

Renfort de votre énergie

 

Vous pouvez nous joindre via ce formulaire.

Matériel

Prérequis

Vos enseignants pour ce cours

Maurice Le Duc

Professeur

François Le Duc

Professeur

Aurélia Béquin

Professeur


Questions fréquentes

Cette gymnastique est destinée à un public très large, de l’enfant  à l’adulte en âge mûr, sportif ou non.Il n’y a pas de recherche de performance ni de compétition ; chacun adapte ses mouvements dans la mesure de ses possibilités physiques.Le public de notre association est composé d’hommes et de femmes de tous âges, de 16 à 96 ans.

L’inscription se fait sur place, vous pouvez nous contacter  également via le formulaire si dessus

Il est bon de se présenter un peu avant le début du cours pour profiter pleinement de l’enseignement.  

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